Gérez les petits troubles de la grossesse pour conserver votre bien-être ?
Il est simple, efficace, et surtout sans danger pour votre bébé et pour vous-même d'y remédier avec des moyens naturels.
Quelques astuces alimentaires vous seront utile également.
Bien évidemment, si ces troubles persistent, parlez-en à votre médecin. Attention : Lui seul vous conseillera une médication appropriée.
QUE FAIRE CONTRE LES NAUSÉES, VOMISSEMENTS DE LA FEMME ENCEINTE ?
Assez fréquents dans les trois premiers mois de la grossesse, ils surviennent surtout le matin, à jeun, au réveil et aux changements de position.
Préparez la veille au soir, à portée de votre main, un petit «en-cas» : biscottes, biscuits, fruits. Mangez-les avant de mettre pied à terre ; reposez-vous quelques instants, puis levez-vous.
QUE FAIRE CONTRE LES BRÛLURES D’ESTOMAC DURANT LA GROSSESSE ?
Demandez conseil à votre médecin qui vous prescrira ce qu’il jugera nécessaire.
Vous pouvez essayer de prendre un peu de liquide froid : eau ou lait écrémé.
Ne vous couchez pas tout de suite après avoir mangé.
QUE FAIRE CONTRE LES BALLONNEMENTS DIGESTIFS PENDANT LA GROSSESSE ?
Ils surviennent après le repas. Vous pouvez aussi les éprouver dans les derniers mois de votre grossesse.
Efforcez-vous de manger lentement, mastiquez bien. Essayez les vieux remèdes : buvez après le repas une tisane de tilleul, de menthe, de verveine, de camomille ou d’anis étoilé. Vous en trouverez chez le pharmacien.
Marchez un moment.
COMMENT LUTTER CONTRE LA CONSTIPATION CHEZ LA FEMME ENCEINTE ?
La constipation est fréquente chez la femme enceinte. N’utilisez pas de laxatifs sans avis médical.
Essayez de prendre le matin à jeun: 1 verre d'eau puis 1 yaourt et 5 à 6 pruneaux mis à tremper la veille à l’eau bouillante
ou 1 yaourt et 2 à 3 biscuits spéciaux au son,
ou encore 1 ou 2 verres d’eau d’Hépar.
Vous pouvez aussi utiliser le suppositoire à la glycérine, c'est sans danger.
Si vous allez à la selle tous les jours, c'est très bien, si vous y allez 2 ou 3 fois par semaine, ne cherchez pas à faire mieux !
Marchez, cette activité douce améliore grandement le transit et est excellent pour le bien-être durant la grossesse.
QUE FAIRE EN CAS DE DIARRHÉE PENDANT LA GROSSESSE ?
Elle est beaucoup plus rare que la constipation.
Mangez du riz à l’eau légèrement salée et buvez l’eau de cuisson ; de la purée de carottes ; de la gelée de coings ou de myrtilles, de la pomme râpée crue, de la banane bien mûre, écrasée.
Surtout, ne prenez jamais un médicament sans l'avis de votre médecin.
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