Astuces pour nouveaux parents : sommeil, portage, sorties, mental...
Le sommeil des jeunes parents
Il est parfois difficile de dormir en même temps que son bébé. Par contre, vous pouvez vous imposer de vous réveiller tous les jours à la même heure : si bébé est réveillé, vous serez prête. S’il ne l’est pas, profitez de ce moment pour prendre un vrai petit déjeuner plein de sérénité ou une douche de 5 minutes avec votre savon préféré.
Portage : quelle solution adopter ?
Libérez vos mains grâce à l’écharpe de portage pour vous permettre de faire les choses (presque) comme avant : " 9 mois dans le ventre de maman, 9 mois contre maman" ...
Sortir avec bébé été comme hiver
Aérez-vous la tête, même en hiver, en sortant bébé régulièrement. Il ne faut pas rester enfermée chez soi et dans la solitude.
Jeunes mamans, nouveaux parents : ménagez-vous
Ménagez-vous durant cette période post-opératoire et demandez à votre partenaire de prendre soin de vous également. Il n’est pas grave de refuser une 100ème visite de la famille si cela vous demande trop d’énergie.
Gare au baby-blues
Soyez vigilante à votre mental et à l’éventuel état de baby-blues avec ce ventre à nouveau vide.
Faites-vous confiance, et faites à votre manière
Personne ne connaît votre bébé mieux que vous, donc préservez-vous des conseils intrusifs et culpabilisants. Faites à votre manière, sans vous mettre trop de pression. La diversification alimentaire, le cododo ou encore allaiter ou non seront toujours des sujets polémiques où chacun donnera son avis.
Le mieux est de vous faire confiance et de mener l’éducation de votre nourrisson comme vous le ressentez.
Une place pour chacun
Laissez l’autre parent trouver aussi sa place puisque lui n’a pas porté et accouché votre enfant. Même s’il n’a pas le lien maman-bébé depuis 9 mois, il est un vrai pilier pour votre repos.